Evaluar las características y la calidad de tu sueño
Salud y calidad del sueño Un sueño de buena calidad es vital. Cualquier deterioro en la calidad de nuestro sueño nos pone en riesgo de desarrollar patologías graves (pérdida de memoria, trastornos del apetito, debilitamiento del sistema inmunológico, problemas cardiovasculares,…